28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 63,97g | Prot: 80,82g | Karb: 139,46g.
Kahvaltı: Viandé Tocineta Ahumada, Toning Proteína de Soya, Colanta Mantequilla sin Sal, Huevo por Gramos Huevos por Gramos . Öğle Yemeği: Cooltivo Maíz Tierno , Cebollas, Pimientos Verdes, Zucchini, Aro Aceite de Oliva Virgen Extra Sabor a Albaca, Carlo Forte Atún en Agua, Latti Crema de Leche, Brocoli por Gramos. Akşam Yemeği: Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Nuzart Barquillo con Crema de Chocolate, Fresas por Gramos , Natri Arequipe sin Azúcar Añadida, Fresas por Gramos . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|