29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 89,28g | Karb: 169,75g.
Kahvaltı: Яйцо, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный Домашний, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Белебеевский Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Сырники Высокобелковые. Akşam Yemeği: Индилайт Бедро Индейки, Картошка Печеная, Krusovice Темное Пиво, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitness Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Спирулина, Now Foods Омега-3, Royal Forest Хлорелла. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|