29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 29,20g | Prot: 24,73g | Karb: 32,13g.
Kahvaltı: CU 훈제메추리알, 스크램블드 에그. Akşam Yemeği: 하드 캔디, 닭강정, 농심 귀리밥, 업진살. Aperatifler/Diğer: 롯데제과 가나마일드. devamı için...
|
|
1757 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 40 dakika, Ders Çalışmak - 6 saat ve 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 48 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 2 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|