28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 68,19g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: 아메리카노, 삼육 콩국. Öğle Yemeği: 삶은 병아리콩, 뚜레쥬르 단팥빵, 청정원 두부면, 야채볶음. Akşam Yemeği: 무생채, Lindt 90%카카오, Pei Tien 크리스피롤12곡, 풀무원 두부면. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|