29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 93,36g | Karb: 66,21g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Goldähren Eiweißbrot (50g). Öğle Yemeği: Edeka Grillhänchen Schenkel Pfanne, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa. Akşam Yemeği: Exquisa Milder Skyr Kirsche. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|