29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 52,38g | Karb: 57,06g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0,05%, Магнит Банан, Bombbar Топпинг Карамель, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками», R.A.W. Life Protein Granola, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Öğle Yemeği: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|