29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 66,81g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: Mangga, Tempe Orek, Sawi Dimasak, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Jambu Air, BonCabe Boncabe, Kecambah, Nasi Putih, Sate Kambing, Telur, Bakso Daging Sapi, Tahu, Brokoli, Labu Siam. Öğle Yemeği: Buah Anggur, Putih Telur Matang, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih, Gado Gado, Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Pisang, Putih Telur Matang, Alpukat, Pare, Indomilk Susu SKM, Prochiz Cheddar Cheese, Roti Gandum. Akşam Yemeği: Buah Anggur, Kraft Ritz Sandwich Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|