29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 79,77g | Prot: 171,22g | Karb: 177,97g.
Kahvaltı: Power System Protein Big Block, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Nöm Pro 20 Vanille Pudding. Öğle Yemeği: Barebells White Chocolate Almond, The Nu+ Company Nucao White - Crunchy Nougat, Schärdinger Mager Topfen, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut. Akşam Yemeği: Marmelade, Palatschinken 29.10., Billa Bio Nuss-Nougat-Creme. Aperatifler/Diğer: Der Mann Ribiselschaumschnitte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|