29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 63,61g | Karb: 176,28g.
Kahvaltı: Банан, Агуша Творог Яблоко-Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Кофе с Молоком, Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|