29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 85,52g | Prot: 128,56g | Karb: 252,10g.
Kahvaltı: Biltong, Guavas . Öğle Yemeği: Sardines in Oil (Canned), Woolworths Plain Rice Cake. Akşam Yemeği: Bourbon, Whiskey, Gin, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Clicks Magnesium Fizzy, Chewing Gum (Sugarless) . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|