29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 75,56g | Prot: 173,26g | Karb: 195,75g.
Kahvaltı: Grapefruit, Valio Profeel Protein Milkshake Chocolate, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. Öğle Yemeği: Chude Ciacho Ciasto Marchewkowo-Karmelowe, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Marinero Mieszanka Morska, Калоризатор Цветная Капуста. Akşam Yemeği: BioTech USA Iso Whey Zero, Lays Oven Baked - Yoghurt With Herbs, Калоризатор Авокадо, Pilos Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Polędwica Drobiowa, Tesco Tost Pszenny, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|