29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 56,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 63,55g | Karb: 226,12g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Амка Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Aroy-D Соус Шрирача, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Akşam Yemeği: Славянский Терем Пряники Имбирные, Хлеб Бородинский, Landers Сыр Сливочный 45%, Vasco Протеиновый Батончик Шоколадный, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|