26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 98,46g | Prot: 153,09g | Karb: 114,94g.
Öğle Yemeği: 배추, 팽이버섯, CJ 우동면사리, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 새우, 달걀, 오뚜기 교자만두. Akşam Yemeği: 골뱅이무침, 쫄면, 마늘치킨. Aperatifler/Diğer: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 피코크 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|