29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 148,11g | Karb: 220,40g.
Kahvaltı: Battery Nutrition Whey Protein, Muffin con Gocce di Cioccolato, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta. Öğle Yemeği: Peperoni, Pane Integrale, Lonza di Maiale (Filetto). Akşam Yemeği: Pasta al Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Parmigiano (in Pezzi), Pane Integrale, Pere, Mandorle, Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|