29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 94,37g | Prot: 60,53g | Karb: 281,62g.
Kahvaltı: みかん, ゆで卵. Öğle Yemeği: ゆで卵, ゴーヤーチャンプルー弁当(コープ). Akşam Yemeği: オーケー やみつきポテトフライ, 日清食品 焼きそばUFO. Aperatifler/Diğer: 南国製菓 塩けんぴ, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, ダノン オイコス ブルーベリー, 有楽製菓 4種のナッツのブラックサンダー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|