29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 70,61g | Prot: 59,35g | Karb: 89,86g.
Kahvaltı: Bauernbrot, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Spiegelei, Schwarztee, Rohmilch. Öğle Yemeği: Nudeln, Fleischkäse. Akşam Yemeği: Dornfelder, Ja! Fleischwurst, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Hausmacher Leberwurst, Blutwurst, Bauernbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|