29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 52,93g | Karb: 103,35g.
Kahvaltı: Rührei, Kaffee, Rote Paprika, Avocado, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Räucherlachs, Meerrettich, Äpfel, Aldi Vollkornbrot (32g). Akşam Yemeği: Mandarine, Kiwi, Aldi Bio Rote Bete, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Aperatifler/Diğer: Mandeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|