Тоня Ахметшина Günlüğü, 29 Eki 21

29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
81,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.    Geriye kalan: 21,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1318 kcal Yağ: 58,05g | Prot: 95,92g | Karb: 98,85g.   Kahvaltı: Банан, Кофе. Öğle Yemeği: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Heinz Кетчуп Томатный, Капустные оладьи. Akşam Yemeği: Domat Огурцы с Зеленью в Заливке, Яйцо, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картофельное Пюре, Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Веселый Молочник Кефир 1%. devamı için...
2260 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

   Destek   

Yorumlar 
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍍🍍🍍 
29 Eki 21 üye tarafından: yyguh

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.