kovvolha Günlüğü, 29 Eki 21

29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
87,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.    Geriye kalan: 14,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1543 kcal Yağ: 81,12g | Prot: 42,51g | Karb: 161,72g.   Kahvaltı: Евроопт Слойка с Яблоком и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Primebeef Отбивная из Мраморной Говядины , Свекла со Сметаной. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Свекла со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Евроопт Слойка с Яблоком и Корицей. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🥑🥑🥑 
29 Eki 21 üye tarafından: rdtftf

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kovvolha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.