29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 97,66g | Prot: 93,06g | Karb: 178,41g.
Kahvaltı: Умалат Брынза Болгарская, Помидоры, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Патрик и Мари Творожная Запеканка, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Akşam Yemeği: Vici Сельдь Слабосоленая, Салат из Свеклы с Майонезом, Картошка Тушеная, Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinairina-11177 Kilo Geçmişi
|