29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 122,08g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Белая Долина Молоко Отборное, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Öğle Yemeği: Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. Akşam Yemeği: Борщ ням, Котлета индейка филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, O12 Coconut Crunch , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|