29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 46,49g | Karb: 89,01g.
Kahvaltı: Комо Сыр Российский , Premialle Фета, Овсяные Хлопья, Яйцо. Akşam Yemeği: Молокія Творог 0,2%, Вареное Яйцо, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
lukachdzuleta Kilo Geçmişi
|