29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 143,78g | Prot: 62,33g | Karb: 25,52g.
Kahvaltı: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Koffie (Oplos-Koffiepoeder), AH Gepasteuriseerde Slagroom 35%, Ei, Bio Today Ghee, Lijnzaadolie, Kühne Mierikswortel, Kania Mayonaise met Ei, Zwagerman Gelderse Gekookte Worst. Öğle Yemeği: Lidl Pindakaas, Wasa Vezelrijk Cracker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|