29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 81,22g | Karb: 87,68g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Чай с Лимоном, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Паштет из куриной печени, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Агрокомплекс Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Чеснок, Паштет из куриной печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Городецкий Сахар, Чай с Лимоном, Сэн Сой Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Олейна Подсолнечное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина 200 Kilo Geçmişi
|