29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 89,51g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: Torras Шоколад 85%, Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Чемпион, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо Всмятку, Provena Овсянка без Глютена, Білоцерківський Сир Філадельфія, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом. Öğle Yemeği: Кава П, Грецкие Орехи, Lindt Шоколад 85%, Mlekovita Сыр Бри, Поджарка, Болгарский Перец, Желудки Куриные, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Арбуз, Капуста тушёная, Перец фаршированный, Яйцо Всмятку, Морковка по-корейски. Aperatifler/Diğer: Шарон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|