29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 22,87g | Prot: 41,62g | Karb: 117,54g.
Kahvaltı: Jengkol, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sefiyana puspitasari Kilo Geçmişi
|