29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 63 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 113,51g | Karb: 237,02g.
Kahvaltı: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Zucchini, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, HAK Linsen, Erlenhof Kulturchampignons, Combino Penne Rigate. Akşam Yemeği: Belbake Backkakao, Belbake Speisestärke, ESN Iso-Whey Chocolate, Aldi Haferflocken, Banane. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack, Genuss Plus Edel Nuss Mix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|