29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 9,01g | Prot: 61,53g | Karb: 80,01g.
Kahvaltı: Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Voltan Gnocchi. Öğle Yemeği: Trapeza Basmati с Овощами, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Коктейль в Заливке, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Akşam Yemeği: Мандарины (Консервированные с Соком), Фрукты Груша, President Творог 5%, Дыня, Арбуз, Gymbeam Chocolate Syrup. Aperatifler/Diğer: Дыня, Арбуз, Veln Профитроли с Творожным Кремом со Вкусом Кокоса. devamı için...
|
|
1335 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|