29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 69,84g | Karb: 163,56g.
Kahvaltı: Стародворье Колбаса Докторская , Магнит Сыр Топленое Молочко , Поджаренный Лаваш, 100% Gold Напиток Сокосодержащий Яблочный. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре Яблоко Персик Мультизлак. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Sen Soy Фунчоза Вареная, Лента Цветная Капуста в Кляре. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|