29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 36,79g | Karb: 191,71g.
Kahvaltı: Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Trader Joe's Gluten Free Cinnamon Coffee Cake Muffins. Öğle Yemeği: Kroger Gouda Cheese Slices, Trader Joe's Gluten Free Multigrain Brown Rice Bread. Akşam Yemeği: Rosarita No Fat Green Chile & Lime Refried Beans, Kroger Gouda Cheese Slices, Daisy Sour Cream, Cedarlane Natural Foods Green Chili & Jack Cheese Tamales. Aperatifler/Diğer: Sue Bee Honey, Balade Light Butter, Kroger Multigrain Waffles, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Reese's Peanut Butter Cup, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BlackRibbon23 Kilo Geçmişi
|