14 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 57,75g | Karb: 243,57g.
Kahvaltı: Сырники с Изюмом, Макароны, Rokiskio Творог Домашний 9%, ОАО Молоко Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Чай, Сахар, Свиная Отбивная. Öğle Yemeği: Яблоко, Йогурт Абрикосовый, Любятово Печенье слоеное, Чай, Сахар. Akşam Yemeği: Груши, Добрый Нектар морковный с мякотью, Безе Сладости Воздушные, Санта Бремор Крабовые Палочки, Брокколи, ОАО Молоко Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Rokiskio Творог Домашний 9%, Чай, Сахар. Aperatifler/Diğer: Cornex Батончик-Мюсли Вкус Малины, Твердые Конфеты, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|