30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 89,46g | Karb: 225,63g.
Kahvaltı: Madu Nusantara Madu Murni Nusantara, Emina Mild Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Klean Bowl Salted Egg Chicken, Tuna Salad Sandwich. Aperatifler/Diğer: Pisang Roti (dengan Margarin), Kue Putu Ayu, Crepes, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|