30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 31,68g | Prot: 29,85g | Karb: 60,48g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Kraft Cheddar Cheese, Alfredo Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg, McDonald's Beef Burger. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irafortunatus Kilo Geçmişi
|