30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2538 kcal
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Yağ: 103,83g | Prot: 98,79g | Karb: 250,99g.
Kahvaltı: デルタインターナショナル ロカボナッツ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, シーザーサラダドレッシング, トマト, 伊藤ハム 生ハムロース, サラダクラブ レタスパプリカミックス. Öğle Yemeği: 卵, エースコック 飲み干す一杯 味噌バター味, スタミナ1番(えのき茸味付)(山一物産), 永谷園 お茶漬け海苔, ケロッグ オートミール. Akşam Yemeği: トップバリュ ビーフジャーキー, サントリー トリスハイボール, キリンビール 一番搾り, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Aperatifler/Diğer: 南国製菓 塩けんぴ, バナナケーキ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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