30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 63,45g | Karb: 15,06g.
Kahvaltı: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Оливковое Масло, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Комо Сыр с Грецким Орехом. Öğle Yemeği: Салат свежий из помидоров и огурцов с оливкомаслом, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Судак Жареный. Akşam Yemeği: Кокосовое Масло, Комо Сыр с Грецким Орехом, Голубика, Домик в Деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Bonduelle Оливки с Голубым Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|