30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 82,86g | Karb: 199,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Vasco Ореховый, Mama Pho Bo, Polar Котлеты Рыбные . Akşam Yemeği: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Сливки 10%, Цикорий, Merci Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|