30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 40,61g | Karb: 69,04g.
Kahvaltı: Gardenia Auntie Rosie's Natural Pandan Kaya, Naturel Soft Margerine, Coffee with Milk and Sugar, Gardenia Bonanza White Bread. Öğle Yemeği: Hokkaido Baked Cheese Tart, Nasi Goreng Kampung. Akşam Yemeği: Chicken Ayam Rendang , Pulut Kuning. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monasulaiman Kilo Geçmişi
|