30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 99,11g | Karb: 182,89g.
Kahvaltı: Apple, Isey Skyr Noix de Coco, Blueberries, Powerfood Protein Müesli, Coop Kaffeerahm, Freefrom Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Sponser Crunchy Protein Raspberry. Akşam Yemeği: Apple, Tomatoes, Alnatura Mais Waffeln, Coop Karma Bio Erdnussmus, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Apple, Clementines, Mars Mars, Barebells Crunchy Fudge. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|