30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 136,46g | Karb: 147,18g.
Kahvaltı: Prisma Банан, Кофе, Пятерочка Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кофе, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Epos Йогурт Клубника 2,5%, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|