30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 87,83g | Karb: 47,74g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Explore Asian Organic Edamame & Mung Bean Fettuccine, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Bofrost Zwiebelwürfel, Aldi Hackfleisch. Aperatifler/Diğer: Lorenz Kichererbsenchips, Elstar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|