30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 34,05g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: Kartoffeln, Sahne-Heringsfilet, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Ja! Fleischwurst, Gefro Allgäuer Gerstelsuppe. Akşam Yemeği: Weißwein, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gut & Günstig Shrimps in Dillsauce, Mehrkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|