30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 106,06g | Prot: 88,87g | Karb: 199,41g.
Kahvaltı: Яблоко, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Санта Бремор Икра с Креветкой, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яйцо, Авокадо, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Якитория Нидзя Рору, Якитория Персона Грата, Домашняя Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|