30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 104,78g | Karb: 63,17g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Öğle Yemeği: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Landjunker Kassler Lachs. Akşam Yemeği: Olivenöl, Rote Paprika, Landjunker Kassler Lachs. Aperatifler/Diğer: K-Classic Vollkorn Sandwich. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|