14 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 63,87g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Carat Championcremesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Alaska Seelachsfilet, TiP Buttergemüse. Akşam Yemeği: Almased Almased mit Wasser. Aperatifler/Diğer: Crunchips Paprika, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Hohes C Milder Multivitamin, Alnatura Gemüsebrühe. devamı için...
|
|
1584 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|