30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3247 kcal
|
Yağ: 79,32g | Prot: 171,58g | Karb: 449,84g.
Kahvaltı: BPR Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette di Riso , Coop Marmellata di Fragole. Öğle Yemeği: Porto Rose Filetti di Merluzzo Atlantico , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Uovo, De Cecco Rotelle, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, La Marchesa Ricotta di Bufala Fresca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|