30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 102,92g | Karb: 139,98g.
Kahvaltı: Grona Lazanushki. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Блины с Творогом, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Жако Птичье Молоко . Aperatifler/Diğer: Gina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|