30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 86,38g | Karb: 199,37g.
Kahvaltı: Своя Лінія Медовик, Словяночка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Fruits, банан Мини, Мандарины, АТБ Груша. Öğle Yemeği: Millennium Шоколад Orange 74%, Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Тост Злаковый, Philadelphia Сыр, Комо Сыр Твердый Голландия, Глобино Балык Дарницкий. Akşam Yemeği: Roshen Вафли Milk, Икра Карася, Карп Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|