30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 116,70g | Karb: 244,38g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Сахаром, Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая Полусухая Фуэт, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кекс из Пророщенной Пшеницы, ВкусВилл Фунчоза. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, ВкусВилл Пицца 4 Сыра, Натуральный Сыр, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Лапша. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|