30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 90,70g | Karb: 163,93g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёно-Копченая Свиная, Лук, Вологодское Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ашан Шампиньоны, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Окское Яичный Белок, Окей Виноград Черный, Баклажан кебаб с оркестром. Духовочная версия.. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Манго. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|