30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 19,17g | Prot: 103,39g | Karb: 73,95g.
Kahvaltı: Мёд, Яйцо, Молокія Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Кускус, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Flagman Стейк Зубатки, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
lukachdzuleta Kilo Geçmişi
|